БАЧАТА

Говоря о танце бачата, нужно выделять эмоциональный аспект, потому что увлечение им помогает раскрыться перед людьми, показать им свою искренность и доброжелательность. Танец помогает побороть неуверенность в себе, максимально овладеть своим телом и использовать язык жестов, который способен выразить то, что не всегда получается передать словами.

Бачата представляет собой парный танец , который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью. Он имеет достаточно много элементов , схожих с танго, сальсой и многими другими латино-американскими танцами.

Хотя танец имеет умеренный темп, тело во время тренировок испытывает значительные физические нагрузки на различные группы мышц, поэтому бачата- прямой путь к идеальной фигуре и хорошему самочувствию.

В нашем центре этому танцу вас научат специалисты студии танцев «Café latino».

САЛЬСА

Страстность, огонь, жгучий темперамент…Все это характеризует такой известный танец как сальса. Польза от такого зажигательного ритма немалая , и заключается она не только в физиологических, но и в психологических аспектах. Многим в жизни не хватает именно того набора эмоций, того драйва, которые дарит этот зажигательный ритм. На практике это означает, что сальса обладает неким терапевтическим эффектом, позволяя избавиться от рутины и стресса.

В спортивно- тренировочном центре «Тамбов» вы имеете возможность научиться этому танцу у преподавателей студии танцев «Café latino».

ЗУМБА

Новое направление фитнес-тренировок с названием зумба возникло не так давно, но уже успело прочно войти в нашу жизнь. Основу его составляет аэробика, кроме того, здесь присутствуют элементы зажигательных латино-американских танцев и здорового образа жизни. Зумба-танец привлекает людей более чем из 180 стран мира не только веселыми ритмами, но и  возможностью достаточно быстро сбросить лишний вес, что обеспечивается  комплексом из различных элементов, которые задействуют самые разные группы мышц, в том числе и глубокие. В  среднем за один час танца  сжигается от 500 до 700 ккал. Зумба заставляет работать мышцы практически всего мышечного атласа, что положительно сказывается не только на внешней физической форме, но  и на состоянии здоровья человека.

Занятие этим видом фитнес-тренировок способствует созданию

подтянутого и рельефного тела,  повышает грациозность , пластичность и развивает координацию движений, придает уверенность в себе, заряжает энергией.

Вместе с тем, как и все разновидности физической активности, зумба имеет свои противопоказания. Это беременность, проблемы с сердцем, высокое давление.

Приходите в наш центр и танцуйте зумбу вместе с танцорами студии танцев « Café latino».

392000 г. Тамбов, ул. Мичуринская, д. 150

stc68@mail.ru

8(4752)490121 - Футбольный манеж

8(4752)490131 - Универсальный спортивный корпус

© 2018-2020  «СТЦ Тамбов» . NP