СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ


День научиться плавать был учрежден с целью распространения знаний о важности безопасного поведения на воде и привлечения к этой теме широкой общественности. Этот праздник еще достаточно молодой, в России он отмечается с 2012 года.

Специалисты утверждают, что плавание это врожденный навык человека, но со временем он утрачивается. Для того чтобы подружиться с водой, теперь нужны тренировки, которые должны проводить близкие люди или квалифицированный инструктор в бассейне. И такую возможность предоставляет спортивно – тренировочный центр «Тамбов», в его бассейне опытные наставники занимаются с сотнями юных тамбовчан, которые под их руководством не только освоили первые азы плавания, но и делают успешные шаги в спорте.

Для самостоятельного обучения необходимо правильно выбирать место и глубину водоема. Уровень воды обучающемуся взрослому человеку должен доходить не больше чем по грудь. Подойдут мелкие водоемы. Купаться в реках начинающим не рекомендуется, в них может быть сильное течение. Не стоит пробовать свои силы и в незнакомых местах. Никаких экстремальных приемов в обучении быть не должно, в этом случае человек может получить серьезный стресс и надолго заработать страх перед водой.

Инструкторы придерживаются точки зрения, что новичку надо сначала привыкнуть к воде, научиться ее не бояться, настроиться на позитив. Он должен чувствовать себя комфортно, ощущать ногами твердое дно, не заходить глубоко. И если страх исчезнет, то обучение пройдет быстро, потребуется всего несколько уроков. Конечно, все это строго индивидуально и зависит от психологического состояния людей, кому - то достаточно будет трех – четырех занятий, кому – то значительно больше.

Сегодня существует много вспомогательных средств для тренировок. Специалисты советуют выбирать нарукавники, они не позволяют оказаться под водой и в то же время предоставляют возможность совершать гребковые движения. Но еще раз подчеркнем, что за ребенком должен быть установлен неусыпный контроль, взрослые должны находиться рядом, чтобы успеть помочь в случае необходимости. После того как подопечный стал уверенно держаться на воде, надо приступать к выработке навыков движений руками и ногами. Не надо пытаться сразу научить его классическим спортивным стилям, достаточно проплыть несколько метров по – собачьи или брассом, когда ноги повторяют лягушачьи движения, а руки разводят воду перед собой. Лучшим возрастом, с которого опытные наставники рекомендуют начинать обучение, семь – восемь лет.

Скоро начнется купальный сезон, соответствующие службы Тамбовщины уже организуют приемку пляжей и мест для отдыха на воде. Чтобы он не был омрачен происшествиями, каждому необходимо соблюдать меры безопасности, о чем еще раз напоминает праздник 18 мая.